有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 深度睡眠時間短，早上起來頭疼頭暈

深度睡眠時間短，早上起來頭疼頭暈

女 | 19歲 2022-06-15 13:56:21 2人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述：深度睡眠時間短，有時候剛過一個小時。但是睡眠時間挺長，晚上可以睡八個多小時。早上有時候起來頭有些疼，頭暈，感覺沒睡足。這種情況是什么問題導(dǎo)致的，可以如何緩解，謝謝醫(yī)生。

投訴

其他類似問題

高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū)) 主治醫(yī)師擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診幫助網(wǎng)友：10461

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-15 15:26:25

根據(jù)你提供的信息，建議你內(nèi)心不要存在一些事焦慮的事情，建議你要放松心情，晚上不要思慮過度，早上起來頭暈，頭痛，可能根據(jù)你本身的大腦有些關(guān)系，有腦供血不足，或者其他等疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，完善治療

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-15 14:27:25 我要投訴

深度睡眠短起來感覺頭疼頭暈，像這種情況應(yīng)該養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，白天再困也不要睡晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示?