神經(jīng)衰弱做什么做運(yùn)動(dòng)可以不失眠
保密 | 0個(gè)月 2022-06-15 13:53:12
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健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱做什么做運(yùn)動(dòng)可以不失眠
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2022-06-15 21:27:32 我要投訴
神經(jīng)衰弱，在睡前可以做適當(dāng)?shù)乃斑\(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前可以散步，可以做瑜伽，在鍛煉的同時(shí)，增強(qiáng)人體免疫力。輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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