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適合學生瘦肚子的方法有哪些

保密 | 0個月 2022-06-10 08:38:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 適合學生瘦肚子的方法有哪些

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友：8086
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2022-06-11 14:53:41 我要投訴

      學生減肚子的話要規(guī)律飲食，不吃生冷刺激或過于油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┑椭氖澄铮热缯f香菇，冬瓜，黃瓜，雞胸肉等，每天要保持有氧運動30分鐘，比如說仰臥起坐，俯臥撐或者是。后背緊貼著墻，站立15到30分鐘。

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