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三四點是什么排毒時間？

保密 | 0個月 2022-06-09 18:04:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 三四點是什么排毒時間？

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李春海
李春海 張家口市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，糖尿病，上呼吸道感染， 幫助網(wǎng)友：7009
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2022-06-09 21:58:00 我要投訴

      凌晨三四點鐘是肺臟的排毒時間，建議這個時期要保障深睡眠狀態(tài)。如果經常熬夜，在這個時間段身體能得到充分的休息，會導致毒素滯留在體內影響氣血的運行，時間長了就會引起能量代謝失衡。

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