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上身很瘦，腿很粗，怎么辦？

保密 | 0個月 2022-06-09 13:12:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上身很瘦，腿很粗，怎么辦？

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446
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2022-06-09 20:02:11 我要投訴

      上身瘦、腿很粗分2種情況，一是雌激素水平偏高，導(dǎo)致脂肪分布在下肢、腰及臀部，這種情況可調(diào)理內(nèi)分泌的激素水平，平衡雌激素的分泌。二是運(yùn)動型的下肢粗壯，長期下肢負(fù)重鍛煉使下肢肌肉發(fā)達(dá)，可通過運(yùn)動拉伸下肢肌群改善體型。另外通過控制飲食、適量增加有氧運(yùn)動來減少皮下脂肪，也有一定作用。

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