正常人是一天一次排便,目前這種狀況,建議平時(shí)多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物以及新鮮的蔬菜水果,同時(shí)也可以進(jìn)行一些腹部按揉,也可以選擇一些藥物來進(jìn)行緩解情況,比如說乳果糖,麻仁丸蘆薈膠囊等,平時(shí)也要注意,飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),都有助于腸道消化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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