長(zhǎng)期便秘，5至6天一次

      長(zhǎng)期便秘可以用益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群的副作用，并且平時(shí)飲食多吃蔬菜水果，多喝水，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜，白菜，香蕉，而且適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，這種情況會(huì)逐漸改善的。

      如果是長(zhǎng)期便秘的這個(gè)考慮就是有可能腸胃的問題所引起的，這個(gè)如果是有長(zhǎng)期便秘的這個(gè)建議需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的，這個(gè)先用一些開塞露或者是在飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，看看能不能改善了，這個(gè)不能改善的這個(gè)必要時(shí)需要檢查清楚腸胃的問題的

      你好，一般來(lái)說(shuō)，在吃藥的同時(shí)，飲食方面也要注意，可以多吃一些水果和蔬菜。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不要吃一些辛辣油膩和刺激性的食物?；蛘呤呛赛c(diǎn)中藥調(diào)理，選擇到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，一定要按時(shí)休息，臟腑功能調(diào)和。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘，5至6天一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！