孕婦吃什么可以緩解便秘

保密 | 0個(gè)月 2022-06-07 18:09:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：孕婦吃什么可以緩解便秘

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2022-06-07 18:30:08 我要投訴

孕婦可以在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，雪梨，火龍果，油麥菜，香蕉，菠菜等。這些食物可以起到，通便的作用另外要注意，每一天保證充足的水量，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，因?yàn)榉涿鬯哂袧?rùn)腸通便的功效，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘁恍┻\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)緩解便秘。

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