希望找普通外科的醫(yī)生肌肉問(wèn)題
健康咨詢描述： 我是一個(gè)從小有當(dāng)兵夢(mèng)的人，在有一次練完握力棒的時(shí)候，當(dāng)天上午拉伸了小臂，下午去幫學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)搬很多重物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了小臂永久性肌肉緊繃，不見(jiàn)血管，這是什么原因?所以我總結(jié)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，不要再拉伸過(guò)后立即做運(yùn)動(dòng)，但是keep上面有拉伸，拉伸肱三頭肌還有胸肌之后又立即做俯臥撐，這樣好嗎?我昨天晚上去按摩店按摩了這樣也算拉伸放松肌肉，所以我覺(jué)得等個(gè)三四天再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)是對(duì)肌肉最好的這樣對(duì)吧？雖然我文字很長(zhǎng)，但是希望醫(yī)生耐心解答，謝謝！
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
暫時(shí)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，保守治療效果不好需要肩周核磁共振檢查排除肩袖損傷，排除肱二頭肌肌腱撕裂，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)骨科有經(jīng)驗(yàn)的大夫查查體，上肢運(yùn)動(dòng)是否受限，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷。
那為什么按摩店的技師再幫我按腰的時(shí)候，我感覺(jué)我整個(gè)腰的肌肉都變小了，一直擠壓我腰部肌肉?對(duì)于我這種很重視肌肉以后當(dāng)特戰(zhàn)隊(duì)員的人。
腰背肌肉核磁共振檢查明確診斷
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
根據(jù)你所描述的情況，目前考慮可能運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不正確的運(yùn)動(dòng)方法，有可能會(huì)導(dǎo)致你所說(shuō)的這種情況建議改變運(yùn)動(dòng)方式，可以散步或者器械運(yùn)動(dòng)，但是需要在專業(yè)教練吃的這樣想才可以進(jìn)行，暫時(shí)注意休息注意肉蛋奶均衡搭配，多吃一些蔬菜水果。
一般剛剛拉伸完肌肉的時(shí)候，不是不能立即做運(yùn)動(dòng)嗎？怎么keep上面拉伸完了還叫我們做運(yùn)動(dòng)俯臥撐
誰(shuí)叫你做做的，你問(wèn)問(wèn)誰(shuí)啊
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
如果要是肌肉問(wèn)題的話，最好是去康復(fù)科，中醫(yī)康復(fù)科或者中醫(yī)理療科進(jìn)行按摩推拿治療，如果要是有肌肉發(fā)緊的話最好休息休息，如果還不能緩解的話也可以少用一點(diǎn)肌松藥或者是休息三四天
以上是對(duì)“希望找普通外科的醫(yī)生肌肉問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問(wèn)拉伸肌肉比如小臂肌肉過(guò)后是不是不能立即提重物?否則會(huì)損傷肌肉?
是會(huì)損傷的
應(yīng)該不會(huì)很嚴(yán)重吧?我很重視自己的肌肉
可以檢查彩超
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素...[說(shuō)明書]
-
本品適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
- 干細(xì)胞治療肺氣腫的醫(yī)院排名
- 廣元白癜風(fēng)專科醫(yī)院推薦 白癜風(fēng)是否可
- 武漢專業(yè)牛皮癬醫(yī)院 有效的牛皮癬的預(yù)
- 哪家醫(yī)院有老年癡呆細(xì)胞療法
- 福州白癜風(fēng)檢查?？漆t(yī)院 患者如何做才
- 治療子宮內(nèi)膜損傷用什么干細(xì)胞
- 重慶白癜風(fēng)醫(yī)院患上白癜風(fēng)容易和哪些疾
- 合肥看白癜風(fēng)醫(yī)院重點(diǎn)關(guān)注 白癜風(fēng)發(fā)病
- 發(fā)現(xiàn)糖尿病前期神經(jīng)病理性疼痛新型治療
- 衡陽(yáng)看白癜風(fēng)正規(guī)醫(yī)院白癜風(fēng)對(duì)生活有哪
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
