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包括主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉的方法。主動(dòng)鍛煉就是患側(cè)上肢主動(dòng)用力收縮來(lái)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。被動(dòng)鍛煉的方法就是借助外力來(lái)牽拉肩關(guān)節(jié)，提高肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。在鍛煉之前可以先進(jìn)行熱敷或泡熱水澡，這樣可以使粘連減輕，更有利于鍛煉。
疾病百科| 肩周炎
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>
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