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老是愛發(fā)脾氣一點(diǎn)不順心都想發(fā)脾氣

女 | 19歲 2022-06-06 00:33:25 1人回復(fù) 來自亳州市

健康咨詢描述： 不知道多久，老是喜歡發(fā)脾氣跟男友在一起一點(diǎn)不順心我總是找理由跟他吵架，吵架自己也是很氣氣到哭每次都是哭到窒息甚至想傷害自己，對(duì)自己沒信心總覺得自己不好哪里都不好，不敢去找工作

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:28 我要投訴

      老是愛發(fā)脾氣，一點(diǎn)不順心就想發(fā)脾氣。對(duì)自己沒有信心，總覺得自己不好，這種情況屬于自卑心理。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，樹立自信心。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力。

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