小腹肥胖最好的方式,還是通過加強鍛煉的方式來進行有效的調(diào)理,達到減肥的效果,另外一個就是要減少刺激性食物的使用,不能吃油脂過高的食物,多注意觀察身體的情況最近一段時間還是要做一些仰臥起坐。
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