孕婦孕晚期便秘可以多吃富含纖維的食物,如韭菜,菠菜,芹菜等,還可以適度運(yùn)動,飯后慢走等,促進(jìn)腸道蠕動,實(shí)在便秘嚴(yán)重的話,可以吃一些,乳果糖,增加大便含水量,促進(jìn)大便排泄
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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