月經(jīng)來了可以喝牛奶的。牛奶營養(yǎng)豐富,含有一定量的蛋白質(zhì),碳水化合物,鐵,鈣,維生素等營養(yǎng)元素。月經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮扰D逃兄a(bǔ)充營養(yǎng),調(diào)節(jié)飲食,促進(jìn)機(jī)體恢復(fù),對(duì)月經(jīng)本身沒有什么不利影響。
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