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什么蔬菜含有鈣？

男 | 0個(gè)月 2022-06-01 16:02:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么蔬菜含有鈣？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2022-06-01 16:35:19 我要投訴

      病情分析：
      大多數(shù)的蔬菜，都是營(yíng)養(yǎng)豐富的，而且每種蔬菜中都有鈣質(zhì)對(duì)于鈣質(zhì)含量比較豐富的，比如像紫甘藍(lán)，有效的增加體內(nèi)鈣離子的強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)于缺鈣的人群非常適合，還有花椰菜，紫菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      

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