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劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿
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2022-05-31 19:58:40 我要投訴
病情分析：
想要通過(guò)健康的睡眠來(lái)治愈心理疾病，首先要做到保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，比如說(shuō)在晚上11點(diǎn)以前必須進(jìn)入深睡眠，在睡覺(jué)時(shí)可以喝一杯純牛奶，有助于睡眠，或者是白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于晚上的睡眠，充分的睡眠對(duì)治療心理疾病有幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
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