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2022-06-01 20:59:41 我要投訴
在一個(gè)月里面要減20斤的話，這個(gè)是有一點(diǎn)困難的，因?yàn)槟懿荒軌驕p20斤，還是與個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，比如說(shuō)如果這個(gè)體質(zhì)是比較容易發(fā)胖的話，這個(gè)再怎么減肥也很難達(dá)到效果的，還有就是如果生活習(xí)慣不好的話，這個(gè)也會(huì)影響到減肥的效果，所以這個(gè)首先要改善飲食，要多運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠
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