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適合偏胖體質(zhì)吃的蔬菜有哪些？

男 | 0個(gè)月 2022-05-31 01:17:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 適合偏胖體質(zhì)吃的蔬菜有哪些？

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-05-31 05:38:32 我要投訴

      對(duì)于偏胖體質(zhì)的人群，日常也是一種多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以多吃一些大白菜，生菜，韭菜，芹菜，菜花，番茄，冬瓜，菠菜等這些食物對(duì)于偏胖體質(zhì)都有很好的作用，患者一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃油炸上火食品，也不要吃含糖量高的食物，飲食一定要清淡，再適當(dāng)鍛煉身體，可以有效的改善身體肥胖。

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