開合跳適合晚上做嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 21:17:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：開合跳適合晚上做嗎

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2022-05-27 09:36:17 我要投訴

開合跳并不適合在晚上去做，首先晚上去進(jìn)行開合跳的話不利于睡眠，在睡覺前如果去進(jìn)行開合跳的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，同時(shí)也能引起肌肉的酸脹和肌肉的拉傷，開合跳適合在早上去進(jìn)行鍛煉

掛號(hào)科室：口腔科

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