青蛙跳的話確實是可以達到減肥和瘦腿的作用,這個不會是大腿變粗您可以放心,另外蛙跳以后一定要注意及時補充水分,而且要知道要加強鍛煉腿部肌肉的同時,需要繼續(xù)保持走路的姿勢,不要立刻坐下,不然的話有可能會出現(xiàn)熱量增加,這樣的話會是小腿變粗z
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