看到認知心理學說人的記憶不可靠，真的嗎，陷入糾結(jié)中
健康咨詢描述： 我看到認知心理學說人的記憶不可靠，然后陷入糾結(jié)中，記憶如果不可靠，那記住的事都可能是錯誤的，我本來就強迫癥，做事情都要反復檢查，如果去醫(yī)院檢查身體，都會怕記錯醫(yī)生說的話，如果按科學這么說，我記憶下來的東西都可能是假的？我更焦慮了！請心理科醫(yī)生幫我解釋一下，謝謝了！
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首先像您目前所出現(xiàn)的這個癥狀是會讓你導致焦慮和抑郁的出現(xiàn)記憶力它是有一種記憶性的，并不會導致出現(xiàn)記憶力存在錯誤，另外建議像您出現(xiàn)這些癥狀的時候，您可以跟心理科的醫(yī)生去進行交流，目前你的這種心態(tài)是有問題的。
不要暗示自己。要讓自己有些事情是真實發(fā)生過的。記憶并不完全是可靠的，但也并不完全是不可靠的，通常我們認為，越是能仔細描述情況，越是能接近事實。
謝謝醫(yī)生，我去看病的時候總是怕記錯醫(yī)生說的話，這是不是不對的，就是我覺得不太可靠的記憶應該是過去很久的小事再說可能會記錯，但是像看病這種當下發(fā)生的事是不會記錯的吧？
不會記錯的，不要胡思亂想。
疾病百科| 強迫癥
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確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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