健康咨詢描述: 吃了兩個(gè)奧沙西泮,睡了兩個(gè)小時(shí)睡不著了,想問(wèn)一下這種情況怎么辦
你有抑郁癥,失眠睡眠不好,像這種手機(jī)你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以吃治療抑郁癥的藥,配合助眠的藥,抑郁癥好了,你的睡眠也有可能會(huì)改善,自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天再困也不要睡。晚餐以后先洗手,對(duì)自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡。夜間醒來(lái)以后不要開(kāi)燈,不要看手機(jī),對(duì)自己做出很困的心理暗示。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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