入睡后時(shí)不時(shí)就會(huì)抖動(dòng)一下，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      入睡后時(shí)不時(shí)就會(huì)抖動(dòng)一下，這種情況有可能是在白天的時(shí)候過(guò)度勞累的表現(xiàn)，再有也有可能與身體缺乏鈣質(zhì)有關(guān)系的，建議白天的時(shí)候避免勞累，適當(dāng)休息，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣的食物。

      入睡后時(shí)不時(shí)的會(huì)抖動(dòng)一下，像這種情況有可能是睡眠不好，也有可能是過(guò)于的緊張焦慮，或者是你過(guò)于的疲勞等導(dǎo)致的或者是你的肢體沒(méi)有放踏實(shí)，首先要選擇一個(gè)合適的姿勢(shì)睡眠，避免過(guò)于的緊張焦慮，學(xué)會(huì)放松，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)改善。

      入睡后身體都處于放松狀態(tài)，大腦皮層大部分進(jìn)入抑制狀態(tài)，若身體時(shí)不時(shí)抖動(dòng)，說(shuō)明某一部分興奮灶還在興奮，有可能出現(xiàn)偶然的神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)作，引起肌肉抽動(dòng)。如果抖動(dòng)劇烈，不排除癲癇發(fā)作，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科做相關(guān)檢查，偶爾發(fā)生1~2次可能是疲勞過(guò)度，睡眠質(zhì)量不好，無(wú)需過(guò)度緊張。
      以上是對(duì)“入睡后時(shí)不時(shí)就會(huì)抖動(dòng)一下，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！