睡覺側(cè)睡睡不著只能仰睡
健康咨詢描述： 因?yàn)橛悬c(diǎn)胖，仰睡打呼嚕，側(cè)著一般不會(huì)打呼，但是養(yǎng)成習(xí)慣了只有仰著才能睡著。我記得上大學(xué)的時(shí)候還是側(cè)睡才能睡著。這個(gè)要如何改呢請(qǐng)問？
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你好。目前有點(diǎn)胖。還有打呼嚕的癥狀。這種情況也分輕重程度不同，需要去醫(yī)院的呼吸科做一個(gè)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，如果夜眠中沒有明顯的氣道阻塞和低氧血癥發(fā)生，那也是可以平臥的、如果導(dǎo)致了缺氧呼吸道的阻塞，那么是需要治療的。有打呼嚕的情況盡量還是要側(cè)臥位。睡眠的姿勢(shì)只是一個(gè)習(xí)慣問題慢慢適應(yīng)吧。
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這個(gè)是你本身的一個(gè)習(xí)慣的問題來(lái)的，這個(gè)并不是一個(gè)疾病的問題，所以的話你這個(gè)注意一下吧，你覺得認(rèn)為什么樣的睡眠姿勢(shì)最好，這個(gè)還是順其自然就可以了，因?yàn)槭紫冗@個(gè)并不是一個(gè)疾病的問題，不需要任何的一個(gè)處理的
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