膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶損傷怎么鍛煉
保密 | 0個月 2022-05-22 07:05:31
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來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶損傷怎么鍛煉
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陳偉 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 從事骨科臨床工作十三年，擅長四肢骨折創(chuàng)傷復(fù)位內(nèi)固定
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2022-05-22 07:15:31 我要投訴
后交叉韌帶損傷需要對膝關(guān)節(jié)進行固定，2~4周剛拆固定的時候，可以先進行簡單的屈伸練習(xí)。首先是關(guān)節(jié)的屈曲的鍛煉，可以在膝關(guān)節(jié)下方逐漸的墊起成卷的衛(wèi)生紙逐漸增加高度，膝關(guān)節(jié)逐漸發(fā)生彎曲的情況，可以平臥抱住大腿，讓小腿自然下垂。一開始可能會有酸痛的感覺，患者一定要堅持鍛煉才能逐漸恢復(fù)。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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