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腰痛骶髂關(guān)節(jié)紊亂怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-05-20 09:45:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰痛骶髂關(guān)節(jié)紊亂怎么辦

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張巨偉
張巨偉 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長(zhǎng)運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡治療膝 幫助網(wǎng)友：17484
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2022-05-20 09:53:14 我要投訴

      根據(jù)描述的情況，患者腰痛，第2關(guān)節(jié)紊亂這種情況患者可以采取臥位做一些骨盆練習(xí)，每日20到40次。，患者也可以，戰(zhàn)力將下肢，屈膝屈髖，外展九十度，來做一些功能性的鍛煉，日常平時(shí)躺在床上時(shí)也可以打開膝關(guān)節(jié)，腳后跟一定要頂起來，做一些腹式呼吸，放松身體，也可以有效的緩解改善病情。

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