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大體重大肚子怎么減肥

男 | 25歲 2022-05-20 04:54:41 2人回復來自未知

健康咨詢描述：本人183cm220斤，肚子大，可以中午正常吃飯，晚上支持西紅柿或者黃瓜嗎？大體重也不敢跑步和跳繩，就晚上會散一個多小時步

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2022-05-20 08:46:46 我要投訴

體重大還有肚子大腦臨床病變表現(xiàn)情況就是身體算體內脂肪消化緩慢引起的肥胖的一種狀態(tài)反應，表現(xiàn)可以通過增加體育鍛煉，控制飲食攝入量以及配合健脾消食養(yǎng)胃的方法進行調補，身體的消化功能和代謝指標，促進脂肪消耗。

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2022-05-20 08:51:01 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，1米83體重220斤，肚子比較大，肥胖的病人往往都是胖肚子，中午可以正常吃飯，晚上只吃西紅柿和黃瓜，在飲食上注意的同時，要加強體育鍛煉，可以慢跑、登車、游泳，也可以去健身房進行健身減肥，如果單純晚上會散一個小時的步，對降低體重可能不是很明顯