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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-05-31 15:03:07 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
。你好，根據(jù)上述情況分析，腰部的脂肪，也就是俗稱(chēng)的游泳圈，除了有礙“觀(guān)瞻”之外，更是身體健康的“隱形殺手”，它不但會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)變大，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也影響身體的協(xié)調(diào)性，因此要避免腹部脂肪堆積，可從一些日常簡(jiǎn)易的伸展運(yùn)動(dòng)開(kāi)始做起，即使在家中也能輕易完成，進(jìn)而鍛煉腹部肌肉的緊實(shí)力。
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