叉腰開合跳的話,是會對膝蓋造成損傷的,尤其是身體過重的情況下,建議還是要多注意觀察自身的,是一種做開,合跳的話一般不推薦體重過大的患者是使用這種運(yùn)動(dòng)方式,不僅僅是對膝關(guān)節(jié)造成影響,對于腳踝關(guān)節(jié)也會產(chǎn)生一定的癥狀,一般不需要掐腰跳,叉腰練習(xí)的話會產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)失去平衡感。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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