總是會(huì)緊張、發(fā)抖血壓高心跳快，很難受。

      平常注意清淡飲食為主，不要吃太咸的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，要保持樂觀的心態(tài)，不要太過于緊張，可以吃調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，比如戴力新谷維素等，監(jiān)測血壓情況，如果高血壓就要積極的使用藥物治療，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高個(gè)人的免疫力。

      谷維素是一種營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一般服用后不會(huì)產(chǎn)生過敏的情況。像你這種血壓忽然升高，又忽然降低多考慮是頸椎壓迫性導(dǎo)致的高血壓，從而才出現(xiàn)高血壓的情況導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，乏力，精神不好的表現(xiàn)。建議先明確診斷后再對因治療。

      這個(gè)主要還是一個(gè)心態(tài)的問題的，有可能不一定是疾病的問題，但是如果長期心態(tài)調(diào)節(jié)不好的話，也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)心理性的疾病，我覺得應(yīng)該多和老師或者朋友父母多溝通：，不過建議最好還是找一個(gè)心理醫(yī)生做一個(gè)問卷調(diào)查，看看具體情況怎么樣吧
      以上是對“總是會(huì)緊張、發(fā)抖血壓高心跳快，很難受?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你家里面有血壓儀，在最緊張煩躁不舒服的時(shí)候測量一下你的血壓，不要靠猜測來判斷血壓的數(shù)值，如果你平時(shí)白天的時(shí)候血壓是正常的，沒有什么問題，那么不要這樣頻繁的看手機(jī)，找一些自己喜歡做的事情，讓自己充實(shí)忙碌起來，因?yàn)橐咔槠陂g不能出門，所以一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保證充足的睡眠。服用谷維素可以調(diào)理你的植物神經(jīng)功能紊亂，你也可以吃一段時(shí)間吃，這個(gè)一般不會(huì)過敏的。