161女生，兩個月110斤到90斤可能嗎

女 | 19歲 2022-05-19 06:45:36 2人回復來自未知

健康咨詢描述：睡覺時間不規(guī)律（長期日夜顛倒），最多保證一天一頓飯不吃零食，沒食欲，曾經(jīng)生過病幾乎不運動上四層樓就累的不行。如果從現(xiàn)在開始倒規(guī)律作息無氧運動健身操三餐，可能回到90或85斤嗎？需不需要制定計劃找陪練？

投訴

其他類似問題

郭亮濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮內(nèi)膜炎，絕經(jīng)等幫助網(wǎng)友：39259

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-19 09:39:48 我要投訴

根據(jù)你的描述，你的這些飲食都不規(guī)律，這就要影響到你身體健康。建議你從現(xiàn)在開始要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，做到營養(yǎng)均衡和合理。多吃綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶瘦肉。補充蛋白質(zhì)。繼續(xù)觀察。

茅黎麗 仙游縣婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 婦科內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)，以及宮頸病變的治療，婦科陰道幫助網(wǎng)友：12752

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-19 09:16:35

你好，像你這種情況如果需要減肥的話，最好是定制一個計劃，然后每天堅持，這樣可能才會有效果，但是你經(jīng)常熬夜的話，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，所以要規(guī)劃好自己的作息時間，然后制定一下減肥計劃。