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預(yù)防頸椎病的睡姿，在仰臥的時(shí)候，頭部頸部，肩部都要和床及枕頭相互貼實(shí)整個(gè)脊柱處于一個(gè)正常的生理情況，各個(gè)關(guān)節(jié)都比較放松。側(cè)臥時(shí)枕頭高度不適宜，容易造成頸椎的側(cè)屈，不利于頸椎患者的癥狀緩解，要根據(jù)自己的舒適進(jìn)行調(diào)整。盡量避免坐著睡覺，會(huì)引起頸椎病加重。
疾病百科| 頸椎病
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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