性生活時(shí)怎樣才能更持久
健康咨詢(xún)描述： 性生活的時(shí)候怎么樣做可以更持久，現(xiàn)在每次只有一兩分鐘堅(jiān)持不住，不知道怎么樣才能控制住。
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男性性生活時(shí)間相對(duì)比較短，這個(gè)原因也是比較多的，很多時(shí)候，考慮和自己的一些不好的生活習(xí)慣，慢性的炎癥，感染性的疾病都是有關(guān)系的，如果有條件的話(huà)，可以進(jìn)一步的檢查看一下，因?yàn)槿绻敲舾卸缺容^高的情況下，可以，外用的藥膏涂一點(diǎn)，口服的藥物可以選擇鹽酸達(dá)泊西汀
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建議平時(shí)加強(qiáng)自己身體的鍛煉，盡量不要手淫，注意飲食，不吃辛辣刺激性的食物，盡量不要抽煙喝酒熬夜，心態(tài)放平和點(diǎn)，性愛(ài)時(shí)可以多改變改變姿勢(shì)來(lái)延長(zhǎng)自己的射精時(shí)間。
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你這個(gè)情況考慮是早泄了，平均時(shí)間小于3分鐘這個(gè)情況還是比較嚴(yán)重的，平時(shí)要調(diào)整好作息規(guī)律，不要熬夜，多吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，看情況是否好轉(zhuǎn)，如果說(shuō)還是早泄，就需要在性交前使用泊艾延時(shí)噴劑等臨時(shí)藥物，改善情況。
以上是對(duì)“性生活時(shí)怎樣才能更持久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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