鬼壓床也叫睡眠性癱瘓出現(xiàn),這種情況一般的始于緊張焦慮,壓力過大,休息睡眠不好等原因有關系的,建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過于的緊張焦慮,你也可以去睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下。必要時也可以適當?shù)某砸恍┧幬镎{理,本來白天是并不是睡眠的時間,所以你睡覺的時候睡的不踏實才會出現(xiàn)這種情況的。
鬼壓床又稱睡癱癥,在精神心理科又稱夢魘,是一種睡眠形式障礙,多發(fā)生于青少年,可能與體質或情緒及個人不愉快經歷體驗有關。多由于睡眠肌肉放松時感覺身體壓迫感,不能發(fā)聲不能活動,驚醒后能清醒回憶,驚恐害怕再入眠。一般無需特殊治療。
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