請(qǐng)問如何疏解這樣的心理問題

女 | 18歲 2022-05-13 23:20:05 1人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述：抑郁癥和有些自閉。平時(shí)沒有什么固定的要好的朋友，交新朋友的時(shí)候總是覺得對(duì)方并沒有真心實(shí)意的，感覺沒有人真的懂自己，所以不交流，感覺自己是不應(yīng)該打擾別人的，所以一整天都寧愿一個(gè)人呆著。而且大家都很忙，我知道不應(yīng)該強(qiáng)制別人很在乎自己，但內(nèi)心又極度渴望有一個(gè)人能陪伴自己，很依賴一個(gè)對(duì)自己稍微好一點(diǎn)的人，別人稍微對(duì)自己好一點(diǎn)就想一直跟在對(duì)方身邊，我知道這是不對(duì)的，但是我實(shí)在太孤獨(dú)了，感覺到很苦悶。請(qǐng)問該如何疏解這種消極情緒？

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2023-01-02 06:49:53 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你以上的這些行為考慮是患有心理疾病，建議你平時(shí)應(yīng)避免經(jīng)常一個(gè)人呆著，越是一個(gè)人呆著可能會(huì)對(duì)你的病情非常不利，你可以廣交朋友，選擇與自己情投意合的朋友在一起相處，另外要每天堅(jiān)持鍛煉，比如跑步跳繩等一些體育鍛煉都是非常好的，而且對(duì)心理疾病的恢復(fù)也有幫助。