工作需要熬夜班，吃什么對(duì)身體有益？
女 | 32歲 2022-05-13 17:44:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 工作原因，需要三班倒。半個(gè)月轉(zhuǎn)班一次，熬夜班需要吃什么對(duì)身體有益？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱福民 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染，消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎
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2022-05-13 17:52:53 我要投訴
經(jīng)常的熬夜倒夜班是有可能影響身體健康的，會(huì)造成體質(zhì)差，免疫力低下容易感冒等，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，食物要多樣化，多吃具有營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，平時(shí)可以泡一些大棗水，桑葚水，口服提高自身的免疫力。
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