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2022-05-15 07:02:29
跳了開合跳以后要想達到拉筋的效果，這個需要做一些其他的運動，比如說在開合跳之前先做一些伸展運動，或者是先做一些提前的準(zhǔn)備運動，才能夠達到有效的這種拉筋的效果，緩解這種筋骨疼痛或者是緩解肌肉疼痛。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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