肱骨干骨折不易活動患者要通常需要等骨折的地方,有明顯的骨痂生長了,相對比較穩(wěn)定了才能進行鍛煉。鍛煉的方法可以做爬墻爬高的動作來鍛煉,也可以拉單杠來進行伸直肘關(guān)節(jié)和抬肩功能的鍛煉,把關(guān)節(jié)屈曲或者是伸直到疼痛的程度,堅持一會兒,不能怕痛,有要有力度,痛到出汗有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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