健康咨詢(xún)描述: 我大概是易胖的體質(zhì),肚子和大腿都很胖,吃減肥藥也瘦不下來(lái),請(qǐng)問(wèn)怎么瘦下來(lái)呀
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥的本質(zhì)是能量負(fù)平衡,需要加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)控制飲食長(zhǎng)期的進(jìn)行,需要堅(jiān)持,需要根據(jù)身體具體的情況來(lái)制定一個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)的方案
您好,根據(jù)您描述的情況,有的人減肥就是挺難的,尤其是遺傳性的肥胖,父母胖,孩子很難瘦下來(lái)。但是你如果要長(zhǎng)期的刻意的堅(jiān)持下來(lái),減肥也不是不成功,但要管住嘴,邁開(kāi)腿,少吃多活動(dòng)。
病情分析:
你好,要減肥就要管住嘴,邁開(kāi)腿,多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)節(jié)食,也可以做瑜伽,游泳等塑型運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議控制飲食,合理膳食,同時(shí)做游泳,跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),忌辛辣刺激油膩食物,要持之以恒,堅(jiān)持下去。
以上是對(duì)“我大概是易胖的體質(zhì),肚子和大腿都很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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