失眠心煩氣躁,像這種情況有可能是存在著某些精神心理方面的疾病,也有可能是器官疾病,比方說甲狀腺功能亢進(jìn)或者肝臟等方面的疾病等導(dǎo)致的,所以先去醫(yī)院做個全面的健康查體,需要排除一下疾病的原因??梢愿鶕?jù)情況來及時的對癥治療?;颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,多找些感興趣的事情去做。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理情緒方面的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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