睡眠差，食欲不振多年

      失眠多夢，食欲減退，人自卑。這種情況要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要過于焦慮緊張，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。保證充足的睡眠非常重要，要樹立自信心。也可以到醫(yī)院的心理科接受檢查，明確診斷，對癥治療。

      指導(dǎo)意見：
      失眠多夢、自卑這個可能與患有抑郁癥、焦慮癥引起的有關(guān)系，如果你自己感覺有心理疾病，建議尋求心理醫(yī)生的幫助，另外陰囊濕中醫(yī)辨證與濕熱下注有關(guān)系，也可能是患有前列腺炎引起的。

      描述的情況看，你這種情況主要屬于軀體形式障礙。主要是你對這些癥狀過度的敏感導(dǎo)致的陰囊潮濕是個正常的現(xiàn)象，因為那個部位比較隱蔽，很容易出現(xiàn)，出汗不容易排出。不要盲目的聽信一些不科學(xué)的說法。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某孕┧幬飦碚{(diào)整的。
      以上是對“睡眠差，食欲不振多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前存在一些軀體不適或者睡眠問題。引起上述癥狀的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如長期壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)或者是存在不良行為習(xí)慣，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者有手淫自慰史。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者需要及時就診。