健康咨詢描述: 近些年上廁所問題越來越嚴(yán)重,四天一次,其他時(shí)候無便意,但排便的時(shí)候不痛苦,有運(yùn)動(dòng)也有吃香蕉和喝蜂蜜水但不能算定時(shí)定量的每天吃,最近出現(xiàn)了不上廁所感覺肚子不餓不太想進(jìn)食都,調(diào)節(jié)辦法和口服藥物我都想了解
便秘這種情況,建議平時(shí)多吃青菜水果,多喝溫水,然后適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨Γ龠M(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,有利于排便,并且也可以用點(diǎn)益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群,沒有副作用,這種情況會(huì)逐漸改善的。一定要養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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