肩背部肌肉感覺(jué)硬，活動(dòng)拉扯感
健康咨詢描述： 脖子后面大骨頭以下不舒服，感覺(jué)很硬，左右搖頭兩側(cè)拽的慌，肩背部活動(dòng)也是拉扯感，好像穿了個(gè)鐵馬甲，用力低頭肩胛骨內(nèi)側(cè)里面好像繩子拽的一樣
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肩部的肌肉感覺(jué)比較發(fā)硬，活動(dòng)的時(shí)候有拉扯感，尤其是脖子后面的大骨頭也覺(jué)得相似的癥狀，所以目前的行程跟平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如經(jīng)常低頭或者枕過(guò)高的枕頭等會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，證明目前的頸椎生理曲度改變，使得項(xiàng)韌帶長(zhǎng)時(shí)間的牽拉而引起的癥狀。
那應(yīng)該怎樣鍛煉和治療呢
應(yīng)該每天定時(shí)帶頸托來(lái)矯正生理曲度或者經(jīng)常鍛煉小燕飛的動(dòng)作。
肩膀活動(dòng)嘎嘎的響，現(xiàn)在骨頭刮筋的感覺(jué)，還是不怎么疼
是因?yàn)樘^(guò)于疲勞而導(dǎo)致的，要絕對(duì)完全休息。必要的時(shí)候口服非甾體類(lèi)抗炎藥，比如芬必得膠囊。
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