紅棗桂圓赤小豆枸杞黑豆黑米粥適合我多吃嘛？
女 | 30歲 2022-05-07 19:09:27
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 女30歲未婚經(jīng)常感覺(jué)疲勞困倦乏力無(wú)精打采的，渾身沒(méi)勁，請(qǐng)問(wèn)食補(bǔ)的話平常多吃什么調(diào)理？
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2022-12-15 21:50:07 我要投訴
這個(gè)是可以喝的，這些主要是有一定的補(bǔ)氣血補(bǔ)腎祛濕的作用，如果經(jīng)常疲憊乏力，有可能是屬于氣血不足而導(dǎo)致的癥狀，可以用一些補(bǔ)益氣血的中藥，可以用點(diǎn)八珍丸調(diào)理，平常還要多吃蔬菜和水果，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，都是有一定的改善作用。
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