每天都覺(jué)得特別沒(méi)勁，干什么都提不起興趣

女 | 22歲 2022-05-05 21:00:49 1人回復(fù) 來(lái)自淮南市

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常發(fā)呆，心里覺(jué)得特別難過(guò)壓抑，想哭也哭不出來(lái)，上一秒想做一件事，下一秒就覺(jué)得算了不想要了，渾渾噩噩的，對(duì)誰(shuí)都不想說(shuō)話(huà)，白天發(fā)呆晚上焦慮

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-09-13 10:48:35 我要投訴

每天都覺(jué)得特別沒(méi)勁，干什么都提不起興趣來(lái)，昏昏噩噩。這種情況是多種原因所造成的。有可能存在著抑郁癥的表現(xiàn)。建議要有規(guī)律的作息。白天的睡眠不要超過(guò)半小時(shí)。晚上的睡眠要保證7到8小時(shí)。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。白天的時(shí)候要出去走走，多做一些戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。