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提升持久力主要是指在性生活的過程中延長性愛時間，主要因為勃起功能障礙和早泄的患者當(dāng)中持久力的方法有很多，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男袨殄憻?，要收縮肛門，鍛煉游泳太極拳等，如果患者存在全身性的系統(tǒng)疾病，需要進(jìn)行及時的治療，可以用相應(yīng)的局部麻醉藥如，利多卡因凝膠等
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男性提升持久的方法主要如果患者包皮過長，可以進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，能夠降低龜頭局部的敏感度，延長射精時間，如果患者有頻繁手淫的病史，盡量戒掉手淫，進(jìn)行有規(guī)律的性生活，也能提高男性的持久性。
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當(dāng)出現(xiàn)早泄或勃起時間過短時，應(yīng)及時注意調(diào)整生活習(xí)慣，也可以使用藥物來進(jìn)行一定的調(diào)理。1.調(diào)整生活習(xí)慣。當(dāng)出現(xiàn)早泄或勃起時間過短時，可能是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如手淫、熬夜、吸煙等。此時應(yīng)注意保持充足的休息，戒掉手淫的習(xí)慣。同時保持心情舒暢，可在一定程度上改善上述癥狀。2.藥物治療。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，可選擇中成藥物治療，如龜齡集，龜齡集能夠起到固腎、補氣的作用，進(jìn)而改善由于腎陽虛導(dǎo)致的早泄或勃起時間過短的癥狀。
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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