你好根據(jù)您所說的情況來看的話,這個是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉的啊,但是呢,出現(xiàn)了腰肌勞損一般是不建議做劇烈運(yùn)動的,因?yàn)檫@個進(jìn)行腹肌的鍛煉是需要大量的一個運(yùn)動量的,所以說呢,在腰肌勞損恢復(fù)之前不能進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練,最好是多休息啊,恢復(fù)之后再鍛煉。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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