感覺心里疾病怎么控制

      自己焦慮了，好像對(duì)什么都不感興趣。這種情況要調(diào)整一下自己的心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。多和正能量的人在一起溝通交流。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。

      焦慮情緒每個(gè)人都會(huì)存在，但是如果說老師存在，而且焦慮情緒比較嚴(yán)重的話，則屬于病態(tài)了，一般就需要進(jìn)行干預(yù)了，否則可能對(duì)孩子也會(huì)造成一定的影響，懷孕期間最好采用心理治療的方式來改善焦慮情緒

      感覺焦慮，而且對(duì)什么事情都不感興趣，像這種情況長(zhǎng)時(shí)間的話，有可能對(duì)孩子有一些影響，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。自己對(duì)自己的生活學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      以上是對(duì)“感覺心里疾病怎么控制”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！