有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近學(xué)校封校有點(diǎn)抑郁

最近學(xué)校封校有點(diǎn)抑郁

女 | 22歲 2022-05-02 11:15:54 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述: 最近和舍友每天在看哈利波特,之前也看過(guò)好多次,但是不知道是不是年齡越大對(duì)故事理解越來(lái)越深刻,我有點(diǎn)走不出來(lái),大四了最近也在寫論文,導(dǎo)師對(duì)我也不理不睬的很著急但是沒辦法,封校封了72天每天很無(wú)聊,再加上看了哈利波特電影我已經(jīng)兩天沉迷于悲傷了,電影里的一些人物帶給我很難受的感覺,感覺生活不快樂,飯也不想吃,我不知道是什么原因?qū)е挛疫@樣,我真的好難過(guò),昨天到今天已經(jīng)崩潰的哭了三四次了。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-11-04 06:53:46 我要投訴

      可以理解。建議你建立良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,保持健康的生活方式。要適量的運(yùn)動(dòng),在疫情期間,在??梢赃x擇人群較少的地方散步。保持課內(nèi)課外的學(xué)習(xí),緩解內(nèi)心壓力。

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