我想減肥可是越來越胖額頭的肉也越來越多怎么辦？
保密 | 0個月 2022-04-28 22:53:01
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來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥可是越來越胖額頭的肉也越來越多怎么辦？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-29 14:58:37
要想減肥，首先應(yīng)從飲食上控制，注意不要吃零食，不要吃油炸食品，另外每頓飯要少食主食，搭配一些蔬菜和水水果，并且每天要堅(jiān)持運(yùn)動，持續(xù)達(dá)到兩小時才能夠逐漸達(dá)到減肥的效果。另外也可以去采用局部抽脂的方式來改善肥胖。
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